Une médecine
de 3000 ans
Holistique, basée sur l'observation.
La médecine traditionnelle chinoise
écoute la personne
dans son ensemble.
Une médecine
holistique
En occident, on traite souvent un symptôme :
un mal de dos, une migraine, un trouble digestif. Chaque organe a sa spécialité, chaque problème, son médicament.
En médecine chinoise, on regarde la personne dans son ensemble. Le corps et l'esprit. L'environnement, le métier, le sommeil, l'alimentation, les émotions, l'histoire familiale.
On considère que l'un n'agit pas sans l'autre,
et que
70 à 75% des maladies ont une origine émotionnelle.
C'est quelque chose que la médecine occidentale commence à reconnaître aujourd'hui.
Soyez curieux, et surtout, expérimentez. Il ne faut pas toujours croire ce qu'on dit,
mais simplement essayer.
Le yin
et le yang
La médecine chinoise repose sur la complémentarité
et l'interdépendance de deux principes :
- Le yang · la chaleur, le mouvement, l'extériorité,
le jour, l'action. - Le yin · la matière, le calme, l'intériorité, la nuit, le repos.
Ils sont aussi interdépendants : quand le yang atteint son apogée, comme le jour à son zénith, il décline et laisse place au yin, comme la nuit succède au jour.
L'un ne va jamais sans l'autre.
Tout déséquilibre du corps peut s'analyser à travers cette grille.
Trop de chaleur,
pas assez de matière. Et inversement.
Au cœur de tout, il y a le Qi (le chi) :
l'énergie qui circule dans le corps, le long des méridiens, et tout autour de nous. L'objectif d'une séance est de maintenir ou de rétablir sa circulation harmonieuse :
elle est à la base de tous les échanges du corps,
internes et externes, et favorise un bien-être physique
et psychologique.
Les quatre temps
de l'observation
Bien avant de poser une aiguille,
il y a quatre gestes fondamentaux :
- Observer · le teint, la peau, la posture, le regard, la langue.
- Écouter · la voix, la respiration, les mots, les silences.
- Sentir · les odeurs, la qualité d'une présence.
- Palper · les pouls, les zones douloureuses, la chaleur.
La langue, en particulier,
est une mine précieuse :
elle révèle le déséquilibre des organes,
l'état de l'estomac, la chaleur ou le froid intérieurs.
Avec le pouls, ce sont les deux éléments qui viennent confirmer le bilan énergétique.
Les 5 piliers
de la médecine chinoise
Cinq disciplines complémentaires,
au service d'une même intention :
rééquilibrer l'énergie et soulager la personne.
🌿 La pharmacopée
Les formules ancestrales, éprouvées
et transmises depuis des millénaires.
🪡 L'acupuncture
Des aiguilles très fines, posées avec précision sur les points d'énergie.
🤲 Le tuina
Le massage chinois, doux ou tonique,
pour les douleurs articulaires.
🍵 La diététique
Manger selon son tempérament,
selon la saison, selon son déséquilibre.
🧘 Les arts énergétiques
Le qi gong, le tai chi, l'auto-massage : des gestes simples pour prendre soin de soi au quotidien.
L'acupuncture,
au cabinet
Au quotidien, c'est la technique la plus utilisée.
Quand on dit « médecine chinoise », les gens pensent souvent acupuncture,
alors que c'est seulement un des cinq piliers.
Les aiguilles sont stériles, jetables,
d'une finesse remarquable. On les pose sur des points précis identifiés sur les méridiens d'énergie. La sensation est brève,
puis l'énergie circule le long des méridiens.
Le tuina,
le massage chinois
Pour les douleurs articulaires : épaule, genou, entorses de cheville, canal carpien, tendinites d'Achille, lombalgies. Le massage tuina est souvent ma première proposition.
Il peut aussi se combiner avec l'acupuncture pour aller plus loin, ou être proposé seul lorsque le massage est plus adapté à la sensibilité de la personne.
Le moxa,
la chaleur thérapeutique
L'artemisia vulgaris, l'armoise, brûle lentement
au-dessus des points d'acupuncture.
Elle réchauffe en profondeur et fait circuler l'énergie.
Très efficace pour les douleurs liées au froid, les articulations gonflées, les douleurs chroniques. En levant les barrières, la circulation se rétablit
et une profonde détente s'installe.
Pour les douleurs articulaires (canal carpien, tendon d'Achille, tendinites), le moxa peut se combiner à l'acupuncture, ou être proposé seul si vous préférez éviter les aiguilles.
Yang Sheng,
nourrir la vie
Il existe en médecine chinoise
un grand principe : le Yang Sheng,
que l'on traduit
par « nourrir, entretenir la vie ».
C'est l'art de la prévention. Prendre soin de son énergie au quotidien,
avant que le déséquilibre ne s'installe. Bien manger, bien dormir, bouger,
apaiser ses émotions. Entretenir la vie, tout simplement.
La diététique chinoise en est une branche importante, souvent méconnue : depuis des millénaires, les aliments et les formules de pharmacopée, choisis au plus juste et adaptés à chacun, comptent parmi les grands moyens de prévenir les maladies et d'entretenir la santé.
Une approche
complémentaire
La médecine chinoise peut accompagner la personne en complément de la médecine occidentale. Elle ne remplace pas un suivi médical :
elle propose un autre regard, centré sur l'équilibre global, l'énergie,
l'hygiène de vie
et l'écoute du corps.
Ce qu'on me demande
le plus souvent
1️⃣ Est-ce que c'est douloureux ?
Non. Les aiguilles sont si fines qu'on parle
de ponctures, pas de piqûres.
Une légère sensation, parfois, au moment de la pose,
puis l'énergie circule
le long des méridiens.
Il arrive même que certaines personnes lâchent prise
et s'endorment.
2️⃣ Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la problématique. Une douleur ponctuelle peut être soulagée en une séance. Une douleur chronique
(qui dure depuis des années) demande généralement un protocole d'au moins 3 séances, à une semaine d'intervalle. On fait le point après chaque rendez-vous.
3️⃣ Est-ce que c'est remboursé ?
Pas par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de médecine chinoise ou d'acupuncture. Pensez à vérifier auprès de la vôtre.
4️⃣ Puis-je venir enceinte ?
Oui. La médecine chinoise accompagne très bien la grossesse : nausées, fatigue, sciatiques, dos, préparation à l'accouchement. Certains points sont évités par précaution, mais l'essentiel est accessible en toute sécurité.
5️⃣ Pour les enfants, à partir de quel âge ?
À partir d'une dizaine d'années, à condition que l'enfant soit vraiment d'accord. On ne force jamais. Pour les plus jeunes, le tuina pédiatrique est une excellente alternative.
6️⃣ Et si je n'ai jamais essayé ?
Si vous hésitez, c'est déjà bon signe. Soyez curieux. Expérimentez.
Souvent, les personnes qui poussent ma porte ont déjà tout essayé.
Et parfois, ça change tout.
Pousser la porte
du Cabinet des Roses
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ou m'appeler directement. J'aime entendre la voix des personnes
avant un premier rendez-vous : la voix dit beaucoup de nos émotions.
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